nelitt- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя nelitt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1689 ккал

Жир: 68,72г | Белк: 119,20г | Углев: 153,13г. Завтрак: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ayva Reçeli, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytinyağı, Carrefour Füme Hindi Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yulaf Kepeği. Ужин: Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Muz, Nutrich Fıstık Ezmesi, Fellas Protein Bar Double Cacao, Nutrich Fıstık Ezmesi. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nelitt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nelitt- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

nelitt-Изменение Веса