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Gewicht nach gestrigen Grillparty gehalten, bin stolz auf mich 💪😁👍
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81,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1348 ккал
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Жир: 79,50г | Белк: 95,75г | Углев: 73,40г.
Обед: Räucherlachs, Pfirsiche, Mandeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schweinefleisch. Ужин: Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Steinhaus Bergische Salami, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. Перекус/Другое: Käsekuchen. подробнее ...
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2247 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Heute hatte ich wieder Alpträume 🤭 Zuerst bin ich auf dem Motorrad ziemlich holprige Wege gefahren (Abraxsa lässt grüßen 🤭), aber das war schöne Teil. Danach ging es los: habe mich von Pralinen überwältigen lassen 😱 Habe eine genascht und gedacht: diese eine vertrage ich gut und die schadet nicht. Dann habe ich aber ganz viele entdeckt: viele verschiedene, ganz hübsche, in schönen Schachteln oder sogar massenweise in Kisten liegend 👀👀👀 Und ich wurde schwach: habe irgendwie noch paar gefuttert und dann kam der Gedanke: jetzt hast du den Tag eh vermasselt, jetzt kannst futtern was das Zeug hält 😱😱😱 Sogar Pralinen mit Erdbeercreme/geschmack oder Hasellnuss/Nougat, die ich sonst nicht mag, haben mich angesprochen 👀 Grausig 🙈🙈🙈 Ich will meine schöne gewöhnlich-phantastische Träume zurück 😂 Lag wohl dieses Mal am Spätessen gestern 🤭
01 авг 21 написано членом: Shiva1705
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ohoh, da wirkte wohl einfach das schlechte Gewissen bei deinen Träumen mit 😴 man verarbeitet eben alles erlebte im Schlaf. Zum Glück konntest du heute morgen feststellen, dass alles beim alten ist und du echt gut dabei bist! Gratulation dafür 😙💪
01 авг 21 написано членом: frankensteinsmonster
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Solche Träume hatte ich noch nie!🙈😂👍🏻☕️🌺☀️
01 авг 21 написано членом: veggielady!
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frankensteinsmonster, ich war soooo erleichtert heute mirgen, weil es nur ein Traum war 🤣 Schlechtes Gewissen eher nicht, aber Angst zu versagen auf jeden Fall 😅
veggietussi, sowas braucht auch kein Mensch 🤭
01 авг 21 написано членом: Shiva1705
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