giuliootto- Журнал, 31 июл 21

Si è interrotto il trend, e la matematica era solo un opinione.
Forse è l'ora di guardare ai macro e limare quel 5% di grassi. Ci vuole chimica oltre che matematica 🙄

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2662 ккал

Жир: 79,14г | Белк: 110,40г | Углев: 274,28г.   Завтрак: Maitre Jean Pierre Croissant, Valfrutta 100% Frullato Veggie, Muller Mix Soffio Pistacchio. Обед: Caffè Zuccherato, Pane Multicereali, Tre Mulini Polenta al Formaggio, Carne di Selvaggina di Cervo, Conad Toma Piemontese, Speck, Conad Maltagliati all'uovo, Valbona Flan di Carciofi, Tigre Fonduta, Carpaccio di Manzo, Vino Rosso da Tavola. Ужин: Best Espresso Caffè al Ginseng, Albicocche, Rio Mare Filetti di Sgombro alla Siciliana, Coop Valeriana. подробнее ...