pooh4062- Журнал, 31 июл 21

200그램감소
어제는 운동도 패쓰~~
저녘으로는 빨간짬뽕과 백짬뽕!! 칠리새우
맛나게 먹고 또 후회해요 ㅜㅜ
자기전에 또 허전해서 식탁위에 꽈배기도넛.아보카도.키위 ~~너무 맛있어요(0칼로리 이길...)
오늘은 출근하는 토요일~~
화이팅^^♡

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1716 ккал

Жир: 81,87г | Белк: 77,74г | Углев: 212,96г.   Завтрак: 아보카도, 키위 열매, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Обед: 아몬드, 열무김치, 쌀밥, 아보카도, 키위 열매, 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛. Ужин: 칼국수, 보쌈김치, 된장국, 쌀밥, 상추, 수육. Перекус/Другое: 대롱과자, 대롱과자. подробнее ...