BigRed89- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

103,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

4507 ккал

Жир: 100,94г | Белк: 330,60г | Углев: 575,97г. Завтрак: Dymatize Vanilla Whey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey. Обед: Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Strawberry Jam, Plums . Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Bell Peppers, Mushrooms , Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю