gigino1992- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя gigino1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

80,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

2009 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 172,96г | Углев: 209,64г. Завтрак: Noci Sgusciate, Pan di Grano Kamut, Whey Protein 90, Burro di Arachidi Crunchy, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Pane Bianco, Insalata Mista, Findus Filetti di Merluzzo, Garofalo Rigatoni. Ужин: Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Garofalo Pasta Integrale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Перекус/Другое: Creatina, Aminoacidi Ramificati , Creatine Monohydrate, Milk Protein 90, Noci Sgusciate, Bresaola. подробнее ...

9375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigino1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigino1992- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

gigino1992-Изменение Веса