ИринаТ- Журнал, 26 фев 14

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2014

47,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2014:

760 ккал

Жир: 13,83г | Белк: 101,69г | Углев: 62,70г. Завтрак: Овсяные Отруби, Творог Рассыпчатый 2%. Обед: Сыр Лайт, Зародыши Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Ужин: Капуста Квашеная С Морковью, Черника, Клубника, Фасоль Стручковая, Кефир Обезжиренный, Брокколи и Цветная Капуста. Перекус/Другое: Творог 0%, Творог 0,2%. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, обруч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 26 фев 14

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса