みふか- Журнал, 30 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1321 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 46,68г | Углев: 143,79г. Завтрак: コーヒー, ローソンちぎれるミルクフランス. Обед: やよい軒やみつき油淋鶏定食. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса