adefwebserver- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1490 ккал

Жир: 91,20г | Белк: 82,46г | Углев: 40,68г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Chili. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Tic Tac Tic Tac, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса