karina.be.aus.g- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 kg in einem Monat sind doch noch voll geworden, juhu!

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1840 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 52,83г | Углев: 283,27г. Завтрак: Marmelade, Magerquark, Vollkorntoast. Обед: Gemüsecurry, ASIA Bratnudeln Kokos-Zitronengras, Reis (Gekocht). Ужин: Petersilie, Butaris Butterschmalz, Grüne Brechbohnen, Netto Snack-Gurken, Netto Hummus Naturell, Mischbrot. Перекус/Другое: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten, SchapfenMühle Chia-Samen, Johannisbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Wassermelone. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса