Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
27 июл 21
ian_sd- Журнал, 27 июл 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2021:
2044 ккал
Жир: 102,32г | Белк: 142,44г | Углев: 163,59г.
Завтрак:
Coffee, 2% Fat Milk, Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Kirkland Signature Smoked Salmon.
Обед:
Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Slow Cooker Chicken Korma with Sweet Potato, Spinach .
Ужин:
Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken, Tuna.
Перекус/Другое:
Coffee, 2% Fat Milk, Tree Top Organic Apple Sauce, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю