threib- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя threib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1848 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 153,72г | Углев: 157,34г. Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Ужин: Bodybuilders Albumina, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Midway Bcaa, Optimum Nutrition Creatina, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, BRN Foods 7Usion Protein Foods. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

threib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

threib- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

threib-Изменение Веса