Bolke1972- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1235 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 53,05г | Углев: 179,70г. Завтрак: Druiven, Brood, Koffie (Gemalen). Обед: Royco Minute Soup Kip, Lidl Gouda Kaas, Brood. Ужин: Brood, Goudse Kaas, Melk (Halfvol). Перекус/Другое: Suikerklontje, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Peren. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 6 часа, computer spelen, internet surfen - 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю