tarty_patrick- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

940 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 39,62г | Углев: 126,95г. Обед: AH Tomaat Oregano Soep, AH Filet Americain met Uitjes, AH Tijger Wit. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Verse Pasta Tagliatelle , Honig Tagliatelle Roomsaus, AH Garnalen Gekookt en Gepeld. Перекус/Другое: AH Fruitsalade Melange. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса