Jale64- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 67,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1907 ккал

Жир: 91,32г | Белк: 53,95г | Углев: 221,98г. Завтрак: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Ужин: KFC Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Rahat, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Rahat, İçim Rahat. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса