maki_cha- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

45 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1331 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 146,53г | Углев: 116,54г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスストロベリー. Обед: 鶏胸肉(皮なし), タカナシ無脂肪乳, プロテインおからパウダー蒸しパン, セブンイレブンもずく三杯酢, ミニトマト, ふじっ子塩こんぶ, きゅうり, コストコロティサリーチキン. Ужин: 永谷園松茸の味お吸い物, プロテインおからパウダー蒸しパン, ごま油, ふじっ子塩こんぶ, ミニトマト, きゅうり, 韓国海苔, 日清オイリオごま油香るチョレギ, ささみ. Перекус/Другое: セブンイレブンいちご練乳氷. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса