dt2008- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

122,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

2281 ккал

Жир: 77,93г | Белк: 85,66г | Углев: 314,36г. Завтрак: 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. Ужин: Joey Ahi Tuna Tacos, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi. Перекус/Другое: Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Osem Bissli Pizza Flavor, Skinny Pop Popcorn (18g), Popsicle . подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса