Good_enoff- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя Good_enoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semester = sämre matvanor, för många glassar, godis, en o annan drink minimalt med motion. Då går man upp i vikt. Det är sen gammalt 😩 På måndag är det det dags för vardag o jobb….
Lika bra att även försöka få till en minskning av kalorierna o öka stegen 🤪 igen 😆

77,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

2181 ккал

Жир: 107,18г | Белк: 67,39г | Углев: 221,65г. Завтрак: Gäsene Bondmoran 10%, Bregott Extra Saltat, Hatting Frögott, AXA Gold Original Müsli 45% Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Grekisk . До Обеда: SIA Glass Glassbåt. Обед: Scan Falukorv, ICA Selection Trottole . Ужин: Gäsene Bondmoran 10%, Bregott Extra Saltat, Hatting Frögod, AXA Gold Original Müsli 45% Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Grekisk . После Ужина: Kiviks Äppelcider. Перекус/Другое: Olw Smash!. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Good_enoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Good_enoff- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

Good_enoff-Изменение Веса