Kemp4x- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

2826 ккал

Жир: 104,08г | Белк: 97,16г | Углев: 318,51г. Завтрак: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%. Обед: Salsiccia di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Fiori di Zucca Fritti, Pane Bianco, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Barilla Fusilli, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Ужин: Gelato, Heineken Birra, Pizza con Carne. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Дорожка - 30 минуты, Спортзал - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса