adefwebserver- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bad diet week.
Mentally not in a good place

Off for a 5 mile 🏃🏾‍♂️ run.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1404 ккал

Жир: 81,00г | Белк: 93,00г | Углев: 39,00г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Перекус/Другое: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Tic Tac Tic Tac, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Sorry you aren't feeling super. I hope things look up after your run. 😊 Have a good weekend!

23 июл 21 написано членом: melissatwa

@melissatwa - Thanks! I had a bad day at works and ate 100 carbs of Ritz crackers. That did not help the 'diet'. It did make me feel better for about 20 minutes 😝

23 июл 21 написано членом: adefwebserver

Haha! Sorry for laughing but so relatable. Wretched Ritz could add 200 g carbs to my day easily and zero minutes feeling better. 😁 Hang in there!

23 июл 21 написано членом: melissatwa

It's all good.

23 июл 21 написано членом: eieio1234

Alot of us seem to be getting off the diet train...I've " derailed" a few times lately..😄😄 my caboose is certainly showing my failure..ok..maybe only I think it's funny...tgif!!!

23 июл 21 написано членом: Diana 1234

I want a bad diet week that brings a one pound loss! 😉

23 июл 21 написано членом: davidsprincess

So sorry for your troubles hope you have a great weekend.

23 июл 21 написано членом: shirfleur 1

👍🕊

23 июл 21 написано членом: Sarah1950

Kill it, brother. One of the guys on here I want to share a bottle of red wine with to talk out our plans.

23 июл 21 написано членом: Draglist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса