Jax2572- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Jax2572 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

111,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1021 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 63,17г | Углев: 89,09г. Завтрак: AH Gebroken Lijnzaad, Tasty Basics Muesli Naturel, Lindahls Kvarg Peer Vanille, Dolce Gusto Café Au Lait, Natrena Zoetjes. Обед: AH Gesneden Galia Meloen. Ужин: Cup-A-Soup Focus Tomaat, AH Formaggio Tapenade, Slankie 20+ Sambal, Leerdammer Lightlife Kaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Zaanse Snijder Volkoren, Gekookt Ei. Перекус/Другое: Babybel Babybel, Markant Katjang Pedis, Water, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%. подробнее ...

4463 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Покрасить - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 6 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jax2572-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jax2572- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Jax2572-Изменение Веса