Dobrik32rus- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Dobrik32rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

91,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

2028 ккал

Жир: 80,24г | Белк: 85,61г | Углев: 242,48г. Завтрак: Сливочное Масло, Alnatura Соус Томатный Пикантный, Кекс, Чай, Плов со Свининой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Alnatura Соус Томатный Пикантный, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Обычные Блины, Вишневый Компот. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dobrik32rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dobrik32rus- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dobrik32rus-Изменение Веса