Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 50,21г | Белк: 66,72г | Углев: 208,35г.
Завтрак: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Обед: Skol Cerveja, Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Perdigão Chicken Popcorn, McCain Batata Frita para Forno, Alface Rúcula, Quiabo. Ужин: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Torrada Integral. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Desnatado, Ameixas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará, Bauducco Torrada Multi Grãos, Mamão Papaia, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Qualitá Uva sem Sementes, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado. подробнее ...
|
|
2117 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
