Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 58,62г | Белк: 105,94г | Углев: 128,69г.
Завтрак: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, АТБ Огурец, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Арбуз, Простоквашино Кефир 2,5%, Яготинська Ряженка 4%, Provena Овсянка без Глютена, Ясенсвіт Яйця. Обед: Сыр, Красные Вишни, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, Чечевица, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Куриное Филе. Ужин: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Ферма Ряжанка 3,2%, Ферма Творог 9%, Кабачковый рулет, Хек. Перекус/Другое: Абрикосы, Bauer Черная Смородина, Білоцерківський Творог 5%, Рудь Ряжанка 2,5%, Мрія Желатин, Малина. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
