qerdyk- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя qerdyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

58,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1652 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 113,87г | Углев: 153,90г. Завтрак: Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Закваски, Мстинское Молоко Сыр по-Фински Жареный, Скрипучий. Ужин: Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе Латте, Бахетле Торт Черемуховый, Нектарин. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qerdyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qerdyk- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

qerdyk-Изменение Веса