karina.be.aus.g- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1707 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 72,83г | Углев: 227,14г. Завтрак: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Ужин: Möhren, Fürstenkrone Brotaufstrich mit Geflügel, Milbona Tilsiter , Butter, Mischbrot. Перекус/Другое: Verla Magnesium Verla 300, Johannisbeeren, Müsliriegel, Beinscheibe, Milsani High Protein Pudding Schoko, Paranüsse, Bananen. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса