Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1347 ккал
|
Жир: 29,81г | Белк: 155,09г | Углев: 133,59г.
Завтрак: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Обед: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ニンベン つゆの素, 昆布茶, リケン ふえるわかめ, きゅうり, プチトマト, くらこん 塩こんぶ, ささみ, しらたき. Ужин: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, ペヤング やきそば, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 堀川 ニューサラダアラスカ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, しらたき, プチトマト, ささみ, きゅうり. Перекус/Другое: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス ストロベリー, ヤマモリ シャインマスカット黒酢. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
