Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dt2008
Журнал
21 июл 21
dt2008- Журнал, 21 июл 21
Параметры Пользователя dt2008
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021
122,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2021:
2188 ккал
Жир: 60,18г | Белк: 74,88г | Углев: 384,32г.
Завтрак:
Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal.
Обед:
Bai Molokai Coconut (Bottle), Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Frieda's Edamame (Shelled).
Ужин:
Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans.
Перекус/Другое:
Crispy Green Crispy Apples, Kind Minis Chewy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins.
подробнее ...
4050 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dt2008-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю