dricdolphin- Журнал, 16 фев 11

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2011

90,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2011:

1414 ккал

Жир: 37,10г | Белк: 60,01г | Углев: 212,27г. Завтрак: Levíssimo Cracker Integral, Mamão, Aveia em Flocos, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café com Leite Adoçado. Обед: Sashimi de Salmão, Refrigerante Coca-Cola, Molho de Soja (Shoyu), Vagem Holandesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva, Sushi. Ужин: Patê de Presunto, Pão Francês. Перекус/Другое: Morango, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Biscoito Aveia e Mel. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 16 фев 11

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса