costernack- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1345 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 55,29г | Углев: 193,00г. Завтрак: Yoki Ervilha, Café. Обед: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate, Soya Óleo de Soja. Ужин: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Seara Incrível Escondidinho 100% Vegetal. Перекус/Другое: Leite Integral, Nestlé Bolacha Negresco, Raisins & Nuts, Banana Caturra. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса