schmiddihn- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя schmiddihn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

2140 ккал

Жир: 91,18г | Белк: 87,80г | Углев: 237,04г. Завтрак: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Tresor, Choco Nougat, My Muesli Bircher, My Muesli Figurfit. Обед: Dönerbox ohne Pommes, Lahmacun. Ужин: Dinkelbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Перекус/Другое: hanuta Cookies, Himbeereis. подробнее ...

3922 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 18 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

schmiddihn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

schmiddihn- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

schmiddihn-Изменение Веса