Alena*85- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя Alena*85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

971 ккал

Жир: 29,28г | Белк: 66,89г | Углев: 117,61г. Завтрак: СырниКкк ПП, Березка Сыр Голландский 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Виталюр Батон , Чай с Медом. Обед: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: СырниКкк ПП, Чай, Черника. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*85- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

Alena*85-Изменение Веса