costernack- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1096 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 45,88г | Углев: 155,15г. Завтрак: Café. Обед: Soya Óleo de Soja, Abóbora Cabotia, Frimesa Iogurte Natural Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Renata Macarrão Espaguete 8, Aviação Manteiga com Sal, Olé Tomates Pelados, Bonare Extrato de Tomate, Cebolas, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Перекус/Другое: Nutella B-Ready. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса