VirVargas- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя VirVargas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1434 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 66,51г | Углев: 153,91г. Завтрак: Cereal Mix Copos de Maíz, Arroz Crocante y Trigo Inflado, Muffins integrales de manzana y pasas, Muffins integrales de limón y chocolate. Обед: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Huevo, Espinacas. Ужин: Filete de Res, Matarazzo Tallarín, Munini Medallón de Merluza con Espinaca y Queso. Перекус/Другое: La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Veneziana Pan Trisalvado, Muffins integrales de limón y chocolate. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Gimnasio - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VirVargas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VirVargas- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

VirVargas-Изменение Веса