ribeiro641- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

2614 ккал

Жир: 140,65г | Белк: 99,82г | Углев: 289,70г. Завтрак: Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. Обед: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Leite Condensado , Café com Açúcar, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Skol Cerveja. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса