Aartappel- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя Aartappel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

1304 ккал

Жир: 156,43г | Белк: 272,69г | Углев: 102,58г. Завтрак: Woolworths Raw Almonds, Five Roses Tea, Kellogg's All Bran Flakes, Low Fat Milk. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Balsamic Vinegar, All Gold Tomato Sauce, Cherry Tomatoes, Tomato Paste, Onions, Worcestershire Sauce, Sugar, Lean Minced Beef. Ужин: Cherry Tomatoes, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Перекус/Другое: Coffee (Instant Powder), Low Fat Milk, Almonds, Cantaloupe, Darling Lite Feast Honey Fat Free Yoghurt. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aartappel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aartappel- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

Aartappel-Изменение Веса