costernack- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1233 ккал

Жир: 17,79г | Белк: 44,27г | Углев: 175,57г. Завтрак: Café. Обед: Vinho Tinto de Mesa, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate, Olé Tomates Pelados, Aviação Manteiga com Sal, Renata Macarrão Espaguete 8, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Tomates, La Vita Rúcula, Agrião, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Caturra, Abacaxi. подробнее ...

1505 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса