ribeiro641- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1695 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 116,69г | Углев: 172,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Activia Natural Integral , Mel, Mirtilos Congelados, Beterrabas, Laranjas, Camil Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. Ужин: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса