Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emy2222
Журнал
17 июл 21
emy2222- Журнал, 17 июл 21
Параметры Пользователя emy2222
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
En stabilisation. Depuis quelques jours, je ne compte plus les calories mais continue à peser les aliments ( rythme de croisière, 1700/1800 kcal/jour dernierement) j'ai réduis le sport ( 5 séances de 1h d'elliptique et 2 de 30 min de renforcement musculaire/semaine) des petits plaisirs: 1 grosse glace 2 boules chez le glacier, 2 crêpes frangipane/Nutella, quelques chocolats. Je ne me prive pas. Et bonne nouvelle, le poids continue sa descente (- 300gr cette semaine)
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2021:
2024 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emy2222-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю