Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elyfithit
Журнал
16 июл 21
Elyfithit- Журнал, 16 июл 21
Параметры Пользователя Elyfithit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2021:
1087 ккал
Жир: 45,58г | Белк: 60,17г | Углев: 109,22г.
Завтрак:
Adoçantes, Café (Infusão), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido.
Обед:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Adoçantes, Café (Infusão), Panquecas Simples.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Desnatado, Cenouras Cozidas, Adoçantes, Café.
подробнее ...
1626 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, HIIT - 12 минуты, Google Fit - 23 часа и 18 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elyfithit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю