Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
16 июл 21
ian_sd- Журнал, 16 июл 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2021:
1967 ккал
Жир: 66,63г | Белк: 126,27г | Углев: 219,27г.
Завтрак:
Fresh Pasta (Cooked), Simple Truth All American Omelet Bites, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), 2% Fat Milk, Coffee.
Обед:
La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Diana's King Size Corn Tortillas, Great Value Artichoke Hearts, Columbus Salame Peppered Salame.
Перекус/Другое:
Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Mott's Original 100% Apple Juice, Sunsweet Prune Juice, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon.
подробнее ...
2028 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю