Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suma-ya-c
Журнал
16 июл 21
suma-ya-c- Журнал, 16 июл 21
Параметры Пользователя suma-ya-c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2021:
1262 ккал
Жир: 42,54г | Белк: 104,02г | Углев: 115,00г.
Завтрак:
Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Sugar.
Обед:
Waitrose Watercress, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Asia Specialties Ready to Wok Medium Noodles.
Ужин:
By Sainsbury's Seabass, Basmati Rice (Cooked).
подробнее ...
464 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
Комментария
yay well done suma. you'll be at target before you know it 😁
16 июл 21 написано членом:
DaniR1234567890
Go Suma ! 💪🎉xx
16 июл 21 написано членом:
19J
Thanks Dani...not my weigh day. But just felt lighter today so hopped on the scales 😊
16 июл 21 написано членом:
suma-ya-c
😊 gr8 result suma. Did u change your food? X
16 июл 21 написано членом:
piggy winkle
I think it's the workouts, daily and longer. I was doing more walking previously. More consistent with IF this week too due to the Tuesday blowout.
16 июл 21 написано членом:
suma-ya-c
Sums very gooooood x
16 июл 21 написано членом:
piggy winkle
Thanks...I think the butt kicking is bearing fruit. Slowly🙄😂
16 июл 21 написано членом:
suma-ya-c
Well done 👏🏻 keep it going!
16 июл 21 написано членом:
Jamie_D
Cheers Jamie😊
16 июл 21 написано членом:
suma-ya-c
The keeping it going is bloody hard!🤣🤣
16 июл 21 написано членом:
suma-ya-c
Slow and steady , and be as consistent as you can be. you’re doing it ! 👏🏻
16 июл 21 написано членом:
Jamie_D
Yes!! well done 😊
16 июл 21 написано членом:
adpreso
It's not even a stone yet! How much slower can I go🤣🤣
16 июл 21 написано членом:
suma-ya-c
😝 the finish line is all that matters x
16 июл 21 написано членом:
adpreso
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
suma-ya-c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
