Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
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53,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1703 ккал
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Жир: 57,99г | Белк: 110,90г | Углев: 173,12г.
Завтрак: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Prozis Condensed Coconut Mylk, Damiano Chocobella, Lidl Framboise, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. Обед: Soignon Chèvre Allégé, Sojade So Soja Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Auchan Betteraves en Cubes, Avocat, Florette Batavia, Tomates Cerises, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Heinz Coulis de Tomate, Notre Jardin Haricots Rouges, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Mezeast Préparation aux Pois Chiches Épices et Herbes, Saint Eloi Pois Chiches. Ужин: Halo Top Glace Strawberry Cheesecake, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Poires, Oeuf, Milbona Cheese Mix, Garofalo Sauce Tomate Gorgonzola AOP, U Bio Coulis de Tomate, Francine Farine , Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Lidl Filet de Dinde, Lidl Chorizo Espagnol, Soignon Chèvre Allégé, Oeuf. Перекус/Другое: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, le Pain des Fleurs Tartine Bio Croquante Noix de Coco, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. подробнее ...
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постоянный вес
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sissouetfifi-Изменение Веса
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