꾸주니님- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя 꾸주니님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1581 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 64,69г | Углев: 249,06г. Завтрак: 이마트24 구운계란, 밤호박, 파프리카, 양파구이, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Обед: 호박엿, 대천김 도시락김, 구운계란, 초장, 해초미인 미역국수. Ужин: 대신물산 곤약현미밥, 뒷다리살, 채소볶음, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: 모멘트핏 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

꾸주니님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

꾸주니님- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

꾸주니님-Изменение Веса