klopik84- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

71,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1092 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 43,37г | Углев: 105,52г. Завтрак: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Обед: Пятерочка Помидоры, Грибы с луком и морковью, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Манник, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода, Чай. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса