Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
costernack
Журнал
15 июл 21
costernack- Журнал, 15 июл 21
Параметры Пользователя costernack
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2021:
922 ккал
Жир: 17,71г | Белк: 59,52г | Углев: 137,69г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Frimesa Iogurte Natural Integral, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Beira Alta Atum Sólido ao Natural, Heinz Mostarda Amarela.
Ужин:
Chuchu Cozido, Manteiga (com Sal), Yoki Ervilha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Abobrinha, Cebolas.
Перекус/Другое:
Danone Danoninho, Yoki Doce de Amendoim.
подробнее ...
1501 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
costernack-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю