Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ポテサラ
Журнал
18 фев 14
ポテサラ- Журнал, 18 фев 14
Параметры Пользователя ポテサラ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2014:
2434 ккал
Жир: 76,39г | Белк: 108,21г | Углев: 201,04г.
Завтрак:
ほっともっと 肉野菜炒めのみ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米(中粒、調理済み).
Обед:
マルハニチロ食品 リサーラ, もやし, 牛肉, 日清食品 ラ王醤油.
Ужин:
鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 鍋, 日本酒.
Перекус/Другое:
ウイスキー, アサヒビール カクテルパートナー カシスオレンジ.
подробнее ...
2304 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ポテサラ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю