Antovero- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Antovero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1063 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 70,17г | Углев: 128,95г. Завтрак: Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal, COTO Queso Blanco Light, Mate Amargo. Обед: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Café, Cebollas Cocidas Maduras, Hígado. Ужин: Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio , Banana, Lechuga de Hoja Verde, Queso Cremoso, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal. Перекус/Другое: Mate Amargo. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antovero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antovero- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Antovero-Изменение Веса