꾸주니님- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя 꾸주니님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

2360 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 88,37г | Углев: 416,29г. Завтрак: 허닭 허닭프레시닭가슴살오리지날, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 올리브기름, 토마토, 애호박. Обед: 자두, 고추장, 대천김 대천김, 다신샵 밥이곤약 귀리, 한성기업 실곤약, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). Ужин: 과일 참외, 수박, 메밀묵, 한살림 현미뻥과자, 현미 과자 (뻥튀기), 호박엿. Перекус/Другое: 구운계란. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: 요가25모멘트핏30분 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

꾸주니님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

꾸주니님- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

꾸주니님-Изменение Веса