Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aakman20
Журнал
14 июл 21
aakman20- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя aakman20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
64,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
2216 ккал
Жир: 70,19г | Белк: 200,50г | Углев: 188,90г.
Завтрак:
Muz, Yumurta Beyazı, Tarçın, Yulaf Unu, Lor Peyniri, Yumurta.
Обед:
Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Süzme Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Ужин:
Semizotu, Yeşil Biber, Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Öncü Tatlı Biber Salçası.
Перекус/Другое:
Eti Form Kepekli Bisküvi , Tatlı Kiraz.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aakman20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю